節約しながら楽しみたいブログ

こんにちは！やまひなです。

年明け早々、手首の痛みが出てきました。
剣道をやられる人も手首の痛みに悩む人が
多いと思いますが、私の場合は仕事病。。。

＜痛みの最初のきっかけ＞

元々は20代の頃にインラインスケートを
やっていた際に転びそうになって咄嗟に
右手を地面についてしまい、手首をくじいて
しまったのが最初だったと思います。

その時は一時の痛みと思いしばらく放って
おいて、実際に日常生活で痛みを感じる事は
ほとんどありませんでした。


＜40代になって再発＞

時は経ち40代になった頃、ふと手首を曲げた
瞬間に痛みが走るようになりました。

例えるならぎっくり腰のような感じで、
ぎっくり手首とでもいえばよいでしょうか。

ただ、いつも痛みがあるのでは無く時々で、
重いものを持つ前や、手首に力がかかる動作を
する前に手首の柔軟を行っていれば発生しません
でした。


＜そして新たな痛み＞

ここ最近、このブログ記事を書くためにＰＣの
キーボードを使う時間が増えてきて、手首の
小指側に痛みが走るようになりました。

これが結構重症で、少し重いもの(体感的に
15�s以上)を持ち上げるのがほぼ難しい状況
になってきました。


＜原因１＞
ＰＣのキーボード入力で、私は手首を置いたまま
ほとんど移動させず、右手でいえば「Ｊ」キーに
人差し指が置いてある位置がほぼ固定位置と
なっています。

この位置のまま、Enterキーを押そうとすると
少し右に手首を平行移動(バイバイするような
手を振る動き)する動きとなり、この時に
痛みが走ります。

更に、「。」や「／」、「↑↓←→」を
押す際には手首を捻る動きになり、これも
痛みが走ります。


＜原因２＞

車を運転する際、ほとんど片手運転になって
しまっておりますが、右左折する時以外は
手首の動きだけで操作してしまっております。

直進しているだけでも、轍などで微妙に軌道
修正が必要で、常に右手に力が入っているので
これも手首に悪さをしていると思います。

＜対処法と手首サポーターを物色＞

ＰＣのキーボード入力については、できる限り
右手首を浮かせての入力を心掛けるようにして
います。

できればサポーターなどで手首を固定して
無意識のうちに手首を捻らないようにでき
ればと思いますが、中々良いものが見つかりません。

バンテリンが出している手首サポーターは、ドラッグ
ストアの売り場にサンプルがあったので試着するも、
あまりサポート感を得られず却下。

また、スポーツ用品店で売られているサポーターの
類は作りがごつく、デスクワークで目立たない程度に
したい私の希望に合うものがありませんでした。
こちらも、店頭に試着サンプルが置いてあります。

価格はどれも1500円前後のものでした。

＜FREETOO！＞
で、色々探した結果希望にぴったりのものを
見つけました！

商品は「FREETOO」

穴に親指をひっかけて手首にぐるっと回して
マジックテープで装着します。

非常にがっちり固定され、装着感も悪くないです。

装着時は多少蒸れがあるのと、ゴム臭があるので
たまに洗濯しないと。
（これは他のサポーターでも同じだと思います）




そしてたまたまヤフオクで送料無料の新品を
見つけたため、770円で購入。
(他のサイトでも780円程度(送料別途)で買えます)

FREETOOは他にもいろいろな商品を展開している
ようなので今後要チェックです。

FREETOO スポーツアームバンド ランニングアームバンドケース 防汗 柔軟超薄型クリアスクリーン イヤホーンコード固定 カード入れ付 調節可能 iPhone6/6S/7/7 Plus、Xperiaなどに対応 価格：1821円（税込、送料別) (2018/1/18時点)